平山さんの日記 便秘

早く出て、すっきりしたい

最近忙しい毎日で何だか日記から遠のいてしまっていました。
でもこれでは日記と言えない。
だからこそまた書き始めました。

 

最近の私の悩みをここに記しておかなくては・・・
それは便秘です。
もともとそんなにお通じがいい方ではなかったのですがここ最近は問題外。
全くでなくなってしまったのです。

 

自分なりに出るようにお腹をもみもみしてみたり、朝起きてすぐ牛乳を飲んだりと努力をしているのですが全く出てくれる気配がありません。
私の腸内環境かなり悪化しています。
そこで見つけたのがケロッグのオールブラウン
これは食物繊維が多いとのうわさで毎朝たべるようにしました。
もちろんたっぷりの牛乳と一緒に・・・
しかしお通じと言えるほどのお通じではなく、なかなか解消されません。

 

ここまで便秘だとお腹がカチカチにはってしまい、タヌキのお腹のようにぽっこりになってしまっています。
これは参った〜
どうしたらいいんだろうと悩むだけで便秘解消にはなりません。
おかげで肌もぼろぼろ、吹き出物ができまくりです。

 

そして次のステップはダノンからでているヨーグルトを食べようといくつか買い込んできました。
期待を持って食べていますが・・・これまた残念な結果が・・・
少しずつではありますが出るようにはなってきました。
でもまだまだ宿便状態です。

 

もうここまで来ると便秘薬をたよるしかないような気がしている自分がいます。
でも噂によると便秘薬を1度飲んでしまうとないと出ないような体質になってしまうと聞いてしまったので正直怖くて飲むことができません。
それでもこんなに便秘に苦しめられるなら飲んでしまった方が楽になるのかなって思ったりもします。

 

そんなことを考えながらもう1週間以上がたちました。
私の体大丈夫かな〜
自分で自分の体がすごく心配になります。

 

でも奇跡がようやく起こりました。
友だちが お腹がすっきりするお茶を教えてくれました。
それを飲みはじめたらようやくお通じが来るようになったのです。
あ〜悩みが解消された!!!

 

今はそのお茶を続けて快適な生活を送っています。